Personlig tränare klättrar på listan som det snabbast växande yrket i världen och aldrig har det varit så populärt som nu att anlita en personlig tränare.
Men vad exakt är en personlig tränare? Vad kan du du förvänta dig att få när du anlitar en PT? Är det värt pengarna att träna med en PT? Jag tänkte vi skulle gå igenom dessa frågor, så ni kan få lite mer klarhet.
Att motion och en god hälsa går hand i hand är det ingen tvekan om. Människokroppen är konstruerad för att kunna aktivera sig och det är vid inaktivitet som vi möter problem. Många människor i dagens samhälle lider utav både fysiska och psykiska sjukdomar och skador p.g.a inaktivitet. Stress, okunskap och bekvämlighet är några av de vanligaste faktorerna till att man rör på sig mer för lite eller inte alls. Människan är en oerhört bekväm varelse och ser gärna att någon annan tar ansvaret för hur träningen och kosthållningen ska se ut för ett välbefinnande. Och det är precis här en personliga tränare kommer in i bilden.
Kunskapen hos personliga tränare är otroligt varierande. Vissa PT´s är bättre än andra, många är specialiserade inom olika kategorier medans andra kan lite av allt. När man hör ordet personlig tränare tänker man oftast på en person som är duktig på att träna och/eller äta rätt. Faktum är den att träning och motion är en hel vetenskap. Vi får dagligen ta del av resultat från forskare och fysiologer i media om hur man på bästa sätt ska träna för att nå sitt resultat. Därför är kunskapen inom träning och hälsa avgörande inom yrket som personlig tränare. En PT ska sträva efter ständig utveckling inom sitt yrke, för att på bästa sätt kunna hjälpa varje individ utifrån dennes behov och krav.
Priset för att träna med en personlig tränare varierar enormt mycket från gymkedja till gymkedja, dessutom kan vi att storstäder oftast har ett högre timpris för att träna med PT än en mindre stad. En PT timme kostar alltifrån 650 kr/h till 1050 kr/h beroende på om då går till en kedja eller om du kör med en privat PT. Men låt oss säga att du anlitar en personlig tränare för viktnedgång, du väljer att köpa 30 PT timmar och betalar 16.500 kr. I slutet på dina 30 PT timmar har du gått ner hela 15 kg. Din fysiska och psykiska hälsa har förändrats, ditt självförtroende är på topp och du sprudlar av energi. Komplimangerna haglar in om och du har nått ditt slut mål, känslan värt alla världenspengar.
Är det värt att lägga pengar på sitt välmående och för att ha en god hälsa? Självklart! Frågar man människor om de är värt pengarna att göra en livsförändring så är svaret 9 av 10 gånger - JA, definitivt. Människor vill så gärna komma i form, vara hälsosamma i sin egna ögon men även i andras och skulle offra mycket för att nå det, men okunskapen och rädslan är oftast större för att ta tag i det. Personligen tycker jag inte att man kan sätta ett pris på sitt liv. Faktum är att motion inte enbart handlar om att gå upp eller ner i vikt. Utan det handlar om att klara av att leva sitt liv utan krämpor och hinder i vardagen! Man ska må bra, man ska njuta av att se sin spegelbild och man ska vara nöjd över hur man ser ut. Idag spenderar vi otroligt mycket pengar på diverse skräp. Det kan vara alltifrån snabbmat varje dag som kostar mellan 80-150 kr per måltid till alkohol och cigaretter som kostar enormt mycket utslaget på ett helt år.
Låt mig ta ett exempel:
"En person röker 4 paket cigaretter i veckan. Samma person tycker om att dricka vin med sina vänner 1-2 dagar i veckan och när helgen kommer så är det dags för middag med vännerna som avslutast på en bar där de dricker champange och drinkar. Påvägen hem bestämmer sig personen för att äta en hamburgermeny. Dagen efter beställer personen pizza och köper hem snacks och godis för att lindra bakfyllan."
Detta är inget ovanligt senarium och skulle vi räkna lite snabbt på att ett cigarett paket kostar 55 kr, säg att en person röker 4 paket i veckan, detta blir 220 kr, på en månad kostar det 880 kr och hela 10 560 kr/året. Detta var enbart priset för de cigaretter som personen konsumerar per år, sen får vi inte glömma, snabbmaten och alkholen som personen förtärar också och då kan vi lägga 10 000 lappar på det också. Ni förstår att detta är enormt mycket pengar som läggs ner på "skit". Dessvärre finns det många människor som väljer att kalla detta för "att leva".
Här kan jag tycka att en personlig tränares arvode är ganska billigt med tanke på vad jag får för priset. Nu vill inte jag peka med pekfingret och ifrågasätta ditt levnadssätt, men ta dig gärna tid och fundera på hur dina utgifter och levnadsvanor ser ut och vad du faktiskt får för dina pengar?!
Investera i dig själv och anlita en personlig tränare.
0 kommentar(er)
