Att träna och äta bra mat är en livsstil, dvs ett val DU gör: som att dricka kaffe på morgonen eller pussa dina barn godnatt - lika självklar bör träning och välbefinnande bli i din vardag.
Fysisk träning går hand i hand med mental träning, för att skapa en yttre styrka behöver vi börja med att skapa en inre styrka som hjälper oss mot stress, depression, oro och sömnlöshet. Trots olika förutsättningar och bakgrunder, är ingenting omöjligt. Detta innebär attDU behöver bestämma dig för vad som är viktigt för dig och därefter tro på det. Genom att sätta ett mål tar jag som tränare vara på dina svagheter och hjälper dig att utveckla dem till dina styrkor. Genom att arbeta med dynamisk rörlighet och funktionellträning kan vi öka ditt välmående och skapa en skadefri kropp som hjälper dig att komma ett steg närmare dina mål. Genom att träna med mig får du alltid ett roligt, utmanande och utvecklande träningspass.
Oavsett om det handlar om välmående, viktnedgång, rörlighet, kost, olympiska lyft, Crossfit eller något helt annat så är det aldrig försent att investera i dig själv och din kropp och anlita en Personlig Tränare.
Jag som din PT finns till som en guidande hand, för att underlätta, hjälpa, stötta och få dig att gå i rätt riktning men det stora jobbet ligger hos dig, är du redo för ditt livs bästa förändring?
Skriv ditt namn och din mailadress i kommentarsfältet så kontaktar jag dig snarast.
Eller kontakta mig direkt på PT-torget
// Anna Strehaljuk
Personlig Tränare
0 kommentar(er)
