Jag har nyligen sett denna video ovan som handlar om The Starch Solution. Det är en läkare som pratar om hur en kost baserad på stärkelse är den bästa kosten för människan. Detta tycker jag är väldigt intressant då stärkelserika livsmedel länge blivit smutskastade inom fitnessbranchen och är fortfarande smutskastade.
Jag baserar en stor del av min kost på just stärkelse som potatis, sötpotatis och havregryn och jag känner hur bra min kropp mår av det. Känner mig aldrig uppblåst eller trött efter en sådan måltid utan alltid pigg och glad.
Är du ”rädd” för kolhydrater i form av stärkelse eller är det en del av din kost?
0 kommentar(er)
